Heute startet der Tag was früher, deshalb ist das Yoga heute morgen etwas kürzer ausgefallen. Hätte ich wahrscheinlich auch sonst gemacht, da ich heute mal wieder mit höllischen Kopfschmerzen und muskelschmerzen in den Beinen aufgewacht bin. Um 07:15 hatten wir uns zum Frühstück verabredet, da ich um 08:00 schon auf dem Fahrrad sitzen musste zum Ergometertraining. Dabei ging es mir heute richtig schlecht. Mein Puls war schon bei kleinster belastung über 120/min. Ich hatte zunehmend Kopfschmerzen, obwohl diese beim Frühstück weniger geworden sind, Schwindel und körperliche Erschöpfung. Schweren Herzens habe ich mich entschieden den dritten Termin des Qi-Gong abszusagen. Die Schwester bei der ich mich abgemeldet habe hat mir das Gefühl gegeben, das es nicht in Ordnung wäre, aber ich habe es trotzdem ausfallen lassen. Auch in Weiser voraussicht den restlichen Tag zu schaffen. Habe mir dann einen Tee gemacht und mich ins Bett gelegt, nachdem ich kurz emotional geworden bin und geweint habe auf dem Zimmer, weil ich wieder einen Rückschlag habe heute. Aber versuche jetzt früher auf meinen Körper zu hören, damit es nicht so schlimm wird.
Um 10:00 war der zweite Termin der Pacing Gruppe. Dort wollte ich unbedingt teilnehmen. Heute sind wir rausgegangen, wo ich schon sehr gespannt drauf war.
Danach hatte ich wieder kurz Pause bevor es zum Mittagessen ging. Heute gab es Putengeschnetzeltes mit Vollkornreis und Curry Kokos oder Blätterteigpastete mit Pilzragout. Da viel meine Wahl auf das Putengeschnetzeltes. Als Gemüse gab es heute Zuckerschoten und Lauch. Nicht ganz so mein Gemüse.
Um 12:30 hatte ich wieder die tägliche Atemtherapie, heute bei Frau Freitag.
Nach einer kurzen Pause zum Umziehen ging es ins Wasser zur orthopädischen Wassergymnastik. Da habe ich mich schon drauf gefreut, nachdem die letzte diese Woche so langweilig war. Heute war es richtig anstrengend und fordernd bei Frau Berger. Da habe ich wieder Motivation getankt, obwohl ich schon erschöpft war danach aber habe noch 30 min lockeres schwimmen drangehängt.
Dann in ich duschen und noch zur Entspannung auf dem Hydrojet gewesen. Damit endet mein Plan heute. Aber ich hatte mich für 17:00 wieder zum Pilates angemeldet. Da habe ich mich schon die ganze Woche drauf gefreut. Damit ich dafür fit bin habe ich mich 30 min schlafen gelegt und dann entspannt Tee getrunken, bevor ich zum Pilates gegangen bin. Es war wieder anstrengend aber toll. Ich denke das werde ich in Aachen weitermachen.
Danach ging es zum Abendessen. Heute ist wieder Salat Tag. Diesmal gab es einen griechischen Bauernsalat, Blumenkohlsalat, kidneybohnen Mais Salat, Tortellini Salat mit Paprika und Erbsen und antipasti (getrocknete Tomaten, Oliven, Peperoni). Da habe ich mir heute mal nichts eigenes mitgebracht.
Die Jungs Truppe (Matthias, Michael, David, Robert) wollten heute Abend Avatar schauen im vortragsraum. Ich bin hin und her gerissen ob ich dahin gehe. Werde spontan entscheiden wie es mir dann geht. Schweren Herzens habe ich mich nach dem Abendessen gegen den Avatar Film entschieden, weil es mir zu spät ist bzw dann zu lange dauert und ich sehr erschöpft bin. Bin dann einfach nochmal zum Hydrojet bevor ich mich mit meinem Tee auf Bett gelegt habe. Ich hoffe nur das der nächste Tag besser wird.
